髂胫束不易拉伸 4个方法可缓解其疼痛
束不伸撰文／吴卫红
我们一踏上新疆土地就常听到“不到喀什不算到新疆、易拉没到古城也算白来”说法，可见喀什葛尔古城--高台民居的魅力。
在喀什迷宫般的老城与现代高楼交汇融合，个方古城位于喀什市中心吐曼河大桥一侧，与另一侧的高楼大厦形成截然不同的风景。
喀什古城是世界上现存规模最大的生土建筑群之一，缓解也是我国保存下来最具古西域特色的传统历史街区，缓解从汉、唐以来就成为丝绸之路上最美丽、最繁华、最具诗意和传奇色彩的城市，素有“喀什的灵魂”之称。
高台民居建在喀什市古城东北端一处高40多米、其疼长800多米黄土悬崖上，其疼他们用生土依崖而建，随着家族人口增多一代，便在祖辈的房上加盖一层，这样一代一代，房连房，楼连楼，层层叠叠，我们看到一对画家在画图。
古城四处散布着“过街楼”、髂胫“半街楼”、髂胫“悬空楼”、“楼上楼”、小胡同等具有浓郁维吾尔族特色的住宅建筑群，民居内的庭院布局、室内外建筑、装饰风格，处处体现着维吾尔民族的浓厚民俗风情和传统文化，老城里除了蒙着头巾面纱的少女、老人外，到处可见的就是天真烂漫的维族小孩。
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